Se soigner grâce aux propriétés des végétaux est une pratique de plus en plus répandue. À l’instar des « recettes de grand-mères », une méthodologie plus naturelle et avec moins d’effets secondaires que les médicaments est mise en avant.
Cette médecine se basant sur les principes actifs des herbes médicinales se nomme la phytothérapie. C’est alors qu’une multitude de plantes telles que la valériane, la passiflore ou encore le pissenlit sont utilisées.
Mais une d’entre elles a particulièrement le vent en poupe : le chanvre. Plus précisément, ce sont les propriétés du CBD qui se démarquent de celles d’autres plantes médicinales.
Dans cet article :
Le CBD, qu’est-ce que c’est au juste ?
Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule extraite du chanvre, une sous-espèce de Cannabis Sativa. Bien qu’utilisé depuis des milliers d’années, ce n’est que durant le 20e siècle que les scientifiques se penchent sur le cannabidiol et ses bienfaits. En effet, la molécule est isolée en 1940 et les premières études thérapeutiques sont menées en 1970. Le cannabidiol est ensuite utilisé dans les années 80 et 90 dans le traitement de la psychose et de l’anxiété.
Contrairement à une idée commune, le CBD est tout à fait légal en France. Celui-ci est confondu avec le tétrahydrocannabinol, une autre molécule produite par le chanvre. Le THC a des effets psychotropes, c’est donc un stupéfiant. Le cannabidiol n’agit quant à lui pas sur l’état de conscience et sa consommation ne crée pas d’addiction.
De plus, à l’inverse de certains médicaments, les effets secondaires du cannabidiol sont quasiment nuls. Des marques françaises telles que So Natural CBD se spécialisent alors dans la vente des différents formats de cette molécule avec tant de bénéfices pour notre santé.
Le cannabidiol contre les maux
Les bienfaits qui séduisent le plus les consommateurs sont ceux axés sur le soulagement de l’anxiété et du stress. En effet, le CBD et la santé mentale sont désormais liés : le cannabidiol apporte un sentiment d’apaisement face aux troubles psychologiques tels que la dépression ou encore le SSPT.
Cette molécule engendre la libération de sérotonine, qui est l’hormone gérant les émotions. Elle permet aussi au consommateur de libérer de la dopamine, l’hormone de la joie ou du bonheur.
De plus, elle intervient sur les récepteurs impliqués dans les diverses manifestations anxieuses, de sorte à les calmer. Très important pour la santé mentale et l’humeur d’une personne, le sommeil est aussi amélioré par la consommation de cannabidiol.
L’endormissement est plus rapide, les réveils nocturnes ainsi que les insomnies sont moins fréquents et le sommeil est plus profond.
Le CBD a également des effets antalgiques très appréciés. Il est notamment utilisé pour soulager les douleurs postopératoires persistantes, mais aussi les douleurs articulaires et osseuses. De plus, il est consommé en complément des traitements de l’arthrite et de la sclérose en plaques pour ses vertus anti-inflammatoires.
Le cannabidiol est très utile pour les problèmes de digestion. La consommation de CBD permet de faciliter le travail de l’appareil digestif, mais aussi d’atténuer les crampes et les brûlures d’estomac. Les reflux d’acides ainsi que la constipation en sont aussi soulagés.
Comment consommer ce cannabidiol ?
Plusieurs formats de CBD existent, et certains sont parfois préférés à d’autres. Le mode de diffusion influe notamment sur la vitesse de perception des effets et la durée de ceux-ci.
Les infusions et les tisanes sont très appréciées pour les problèmes intestinaux grâce à l’association du cannabidiol et de la boisson chaude.
Les effets sont alors assimilés lentement, mais ils peuvent durer entre 2 et 6 h. D’autres formes de nourritures sont envisageables, comme la résine de cannabidiol qui peut être intégrée à un plat. Des bonbons, chewing-gums, boissons ou encore biscuits sont aussi disponibles sur le marché et conviendront au plus grand nombre.
Les huiles au CBD, dont deux ou trois gouttes sont à placer sous la langue, ou encore les e-liquides et les vapes permettent de voir les bienfaits dans les 15 à 20 minutes qui suivent la consommation. Les fleurs de CBD ont donc l’avantage de leur polyvalence : elles peuvent être consommées dans un plat ou une infusion tout comme elles peuvent être inhalées ou vaporisées.
Les gélules sont une alternative très pratique, car le dosage est déjà prêt pour le consommateur. Leur teneur en CBD est déclinée entre 10 et 50 mg, et celles-ci sont généralement associées à d’autres compléments comme des vitamines ou des minéraux.
Enfin, les maux physiques peuvent quant à eux être soulagés par des crèmes à base de CBD à masser sur la zone douloureuse.
En conclusion
Le CBD a de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé. Existant sous plusieurs formes, le cannabidiol permet un soulagement des maux physiques et psychologiques, sans accoutumance ni effets secondaires. Une fois le bon dosage trouvé, vous pourrez alors pleinement profiter des bienfaits de la phytothérapie.
